”Lyt til de bedømmelser, andre giver dig, både af den positive og negative art. Er der en sandhed gemt et sted i det, der bliver sagt? Vær hudløst ærlig over for dig selv. Det gør dig stærk.” Kilde: Mental Styrke - Jens Hansen og Kim Østergaard om at kende sig selv.
Bogen giver værktøjer til, hvordan hverdagen bliver lettere at håndtere. Redskaberne bygger på de metoder, som Frømandskorpset bruger i deres arbejde.
Bogen beskriver, hvordan man:
bliver resultatorienteret
opnår en høj grad af selverkendelse
udvikler følelsesmæssig intelligens
opnår høj stresstolerance og høj smertegrænse
udvikler evnen og lysten til at tilegne sig nye færdigheder
bliver selvmotiverende
lærer at handle så rationelt som muligt i alle situationer både som gruppe og som enkeltperson.
Bogens idé er dybest set, at læseren bliver (eller bliver ved med at være) et glad og livsklogt menneske med et robust selvværd. Jo flere der findes af den slags, desto flere kommer der til. Det er missionen.
