Mental Styrke
 
Arbejd med dig selv
Læs bogen
Mental Styrke - Coaching i Frømandskorpset
Se omtale m.m. her
 

Bøger

Sammen med Psykolog Jens Hansen har Kim Østergaard skrevet 2 bøger. Jens Hansen og Kim Østergaard startede deres samarbejde i 2001 i Søværnets Frømandskorps og har arbejdet sammen siden.
Omkring pensionsalderen gør de fleste mennesker sig mange overvejelser om fremtiden. For nogle virker det at gå på aftægt mest som en velfortjent belønning. For andre opleves det mere som en trussel, fordi de har været "et med deres arbejde" og ser frem til et stort tab af livskvalitet, når de udtræder af arbejdsmarkedet.
Vi henvender os i denne bog naturligt nok primært til den sidstnævnte gruppe, som stadig mest består af mænd, selv om kvinderne er "godt på vej". Men alle kan rammes af en følelse af tomgang, ligegyldighed og rastløshed, når man hele tiden selv skal skabe indholdet i tilværelsen. Det kan resultere i en livskrise med en trist tilstand af kedsomhed og meningsløshed. Den kaldes således med et låneord fra engelsk "Bore-out syndrom".
Depression, alkoholisme, manglende livslyst og i værste fald selvmord er desværre tæt forbundet med pensionering for en del mennesker, fordi de føler sig overflødige på samme måde som gamle hanelefanter (ronkedorer), der er udstødt af flokken og kun venter på at dø.
Denne bog prøver at belyse omstændighederne i denne livsfase og kommer med ideer samt forslag til et godt liv i "den tredje alder".
 
40 siders indbundet hæfte
 
På lager (Levering: 1-7 dage)
Varenr.: Kunsten ikke at gå på pension
50,00 DKK
stk.
Kunsten (ikke?) at gå på pension
Denne bog er skrevet til dig, som har været eller er udsendt til Verdens brændpunkter. Til dig, der er i familie eller ven til en, som har været udsendt og til dig, som i professionelt regi arbejder med soldater og andre, som er vendt hjem fra en udsendelse og måske har svært ved at komme fra ""Battlemind" til "Civilmind".

Bogen er lavet på baggrund af en række interviews af tidligere og nuværende udsendte soldater.

Bogen belyser de problemer, som kan følge af en udsendelse - nemlig problematikken om at komme "hjem" igen og forlade sit "krigersind", som kan være aktivt pga. udsendelsen, hvor soldaten har været konstant på vagt. Det kan være svært at skifte mellem de 2 verdener (krig og fred)
 
En del af indtægterne fra bogen går til at støtte veteraner. 
Vi har valgt at støtte Danmarks Internationale Veteran Organisation - De Blå Baretter - Kammeratstøtteordningen.
På lager (Levering: 1-7 dage)
Varenr.: En god soldat
200,00 DKK
stk.
God soldat og helt menneske - at (over-)leve i to verdener
”Lyt til de bedømmelser, andre giver dig, både af den positive og negative art. Er der en sandhed gemt et sted i det, der bliver sagt? Vær hudløst ærlig over for dig selv. Det gør dig stærk.” Kilde: Mental Styrke - Jens Hansen og Kim Østergaard om at kende sig selv.
 
Bogen giver værktøjer til, hvordan hverdagen bliver lettere at håndtere. Redskaberne bygger på de metoder, som Frømandskorpset bruger i deres arbejde.
 
Bogen beskriver, hvordan man:
  • bliver resultatorienteret
  • opnår en høj grad af selverkendelse
  • udvikler følelsesmæssig intelligens
  • opnår høj stresstolerance og høj smertegrænse
  • udvikler evnen og lysten til at tilegne sig nye færdigheder
  • bliver selvmotiverende
  • lærer at handle så rationelt som muligt i alle situationer både som gruppe og som enkeltperson.

Bogens idé er dybest set, at læseren bliver (eller bliver ved med at være) et glad og livsklogt menneske med et robust selvværd. Jo flere der findes af den slags, desto flere kommer der til. Det er missionen.

På lager (Levering: 1-7 dage)
Varenr.: Bogen Mental Styrke
199,95 DKK
stk.
Mental Styrke - Coaching i Frømandskorpset
Mental Styrke - Coaching i Frømandskorpset er udkommet på engelsk som Ebog.
 
Klik her og hent bogen som Ebog. Bemærk bogen er på engelsk.
Metal Styrke på engelsk som Ebog
AmikiGroup | Æble Allé 71, 4500 Nykøbing Sj.  | Tlf.: + 45 5125 6798